艾灸的"三不要"你知道嗎？

一、艾灸不要貪多求快

三陽病證，需少灸。即使灸，剛開始的時候要注意灸量，千萬不要貪大壯猛火之灸。

體胖之人，多屬陽虛，可以適當的加大灸量，而體瘦之人，皮淺肉薄，大多屬于陰虛，而木火偏旺，應該減少灸量。且灸火易擾動清陽，上炎為患，施灸時一定要注意引火下行。

二、艾灸期間不要喝冷飲

在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，或者在施灸之后，馬上洗澡。這樣做如同給艾灸撤火，濕邪也容易入侵，非常不利于疾病的治療和日常的保健。應適當溫飲，以助陰液，補灼艾傷陰的弊端。 

三、施灸時不要順序顛倒 

施灸的程序：《千金方》記載：“凡灸當先陽后陰……先上后下?！比绻舷虑昂蠖加信溲?，應先灸陽經，后灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。